健康字经:
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高 。
木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效 。
紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙 。
海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消 。
胡椒除寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒 。
大蒜抑制肠胃火，菜花常吃癌症少 。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪牛羊肝明目好 。
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰 。
花生降醇亦痰液，瓜豆消肿又利尿 。
柑橘消食化痰液，抑制癌症猕猴桃 。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要记牢 。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高 。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃 。
番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣 。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞 。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色使年少 。
劝君营养多讲究，科学饮食年寿高 。千万不能吃馊的玉米健康讲座,加上平时从身边积累了一些关于健康饮食方面的知识,在这里象大家介绍一些这方面的知识:
一.吃黄瓜尽量选弯的,而不要选直的.因为菜农们认准了大部分人喜欢直的,粗壮的黄瓜,这类黄瓜看起来有看相.所以很多菜农在生长期的黄瓜喷射了激素以帮助它们长的又粗又直.
二.叶子菜尽量不要选那些看起来很好看,一点虫啃的痕迹都没有的.这个道理很简单:一点虫啃的痕迹都没有的菜可以肯定是施用了大量农药的,因为现在的虫子抗药性越来越厉害,如果严格按照安全标准使用农药的话对这些加强型的小强们来说不过是毛毛雨.所以农民为了种出的菜有看相,大都超标使用农药.
三.选土豆的时候如果看到有虫眼,那这个土豆的种子是在制种时没有用福尔马林液浸泡过的.
土豆最好是在沙性土壤里种植,和其他的地下作物一…健康讲座,加上平时从身边积累了一些关于健康饮食方面的知识,在这里象大家介绍一些这方面的知识:
一.吃黄瓜尽量选弯的,而不要选直的.因为菜农们认准了大部分人喜欢直的,粗壮的黄瓜,这类黄瓜看起来有看相.所以很多菜农在生长期的黄瓜喷射了激素以帮助它们长的又粗又直.
二.叶子菜尽量不要选那些看起来很好看,一点虫啃的痕迹都没有的.这个道理很简单:一点虫啃的痕迹都没有的菜可以肯定是施用了大量农药的,因为现在的虫子抗药性越来越厉害,如果严格按照安全标准使用农药的话对这些加强型的小强们来说不过是毛毛雨.所以农民为了种出的菜有看相,大都超标使用农药.
三.选土豆的时候如果看到有虫眼,那这个土豆的种子是在制种时没有用福尔马林液浸泡过的.
土豆最好是在沙性土壤里种植,和其他的地下作物一样它们都有一个天敌—地蚕.在土豆成熟的时候,地蚕会象蚕啃食桑叶一样吞噬土豆,所以一般的土豆挖出来后表面上会有一些大小不一的坑,为了对付地蚕,有些农民在种土豆前会把种子(就是在切成块的土豆上撒一些草木灰)浸泡在福尔马林液里,经过这样处理的种子种出的土豆地蚕就不喜欢吃.所以有虫眼的土豆是更健康的土豆.健康常识:
1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
相关经验推荐
- 春季饮食养生大全 饮食养生秘诀大全
- 冬吃萝卜夏吃姜的养生原理,晚上吃姜等于吃砒霜?
- 推荐六款女性养生鲜花粥
- 夏季女性养生秘决：宜清淡
- 孕妇能吃半边莲吗？
- 寒露的饮食和养生 青岛养生饮食
- 立春的养生饮食 龟的养生饮食
- 健康饮食与养生杂志 食疗养生39健康饮食
- 社区开展夏季饮食养生知识讲座
- 胆汁反流性胃炎饮食养生堂