很多人希望能够通过中医药减肥，不过肥胖是一个慢性病、生活方式病，首先还是要从生活方式上加以调理，例如科学合理膳食，增加有氧运动 。而中医药可以对人体进行调理，协助进行减肥，但如果仍旧大吃大喝、多睡少动，那么光靠中医药也很难解决肥胖问题 。所以，中药减肥需坚持 。
另外，并不是所有药物都适合泡服的，下面介绍几种常用的可泡服的中药，可做减肥辅助用，请在有经验的医生的指导下选用 。
1、荷叶茶饮
方法：每日取荷叶以开水泡茶饮，干者10克，鲜者可用20－30克 。
功效：利尿消胖，降脂减肥 。
2、山楂桑叶决明子
生山楂10－20克泡茶饮用，或者桑叶(干者5－10克，鲜者可用10－20克)泡茶饮用，也有不错的降脂、消肿效果 。另外，决明子5－10克泡茶饮也可，这个主要适合便秘者使用，但要切记，不宜长期服用 。
3、赤小豆粥
方法：赤小豆与粳米适量共煮粥，早晚餐时温热服食 。
功效：利尿消肿，清热除湿，减肥祛胖 。
【中药减肥需坚持】4、山楂荷叶薏仁饮
方法：干荷叶、生山楂、生薏仁各10g，陈皮5g，沸水冲泡代茶饮，每日一剂 。
功效：可利湿浊，祛宿垢，适用于饮食过量，形体庞大者 。
相关经验推荐
- 减肥药危害大 选择健康减肥
- 减肥中药方 你知道哪些
- 健康减肥须知 不要过于依赖减肥药
- 长期用药物减肥易患肺高压
- 孩子升小学需掌握的三大能力
- 药膳减肥有哪些好方法
- 有助健康减肥的3款中药食疗方
- 几款中药方 助你减肥又养颜
- 网购减肥药 盲目选购风险大
- 减肥药服用误区 一定要警惕