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对于女性来说，保持白嫩的皮肤是最重要的，日常生活中用到的美白方法也很多，本文重点讲述用白醋美白的三点小窍门，如果你还在为皮肤黯淡无光，又不敢乱用化妆品，不妨用白醋来试下美白效果吧 。
用白醋美白的三个方法
1、用白醋洗脸
洗脸时，先放一小盆温水，再倒上矿泉水瓶盖那么多的白醋，调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入，几分钟之后把水倒掉，就可以开始正常的洗脸程序了 。
2、用白醋敷脸
每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛 。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉 。
大家在第一次用白醋洗脸的时候可能会感觉有点痛，不过不用担心 。因为这是白醋在杀菌，所以忍耐一下就OK了 。而如果洗完脸之后发红，也是属于正常现象哦 。
3、白醋+白术
白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老 。用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期 。每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了 。
美白推荐食材
1、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净 。
2、白萝卜
【白醋美白的三个小方法 有美白效果的食材推荐】中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
3、黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品 。
4、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩 。
5、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润 。
结语：美白的方法有很多，很多人担心长期使用化妆品等化学类美白法会对皮肤产生危害，上文提到的白醋美白方法以及其他食材保养皮肤的方法都非常有效，以后进菜场可不光是买菜做饭，也可以买点回来敷脸哦 。
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