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严寒的冬天总是会让我们的肌肤很快就处于一种缺水的状态，如果不及时的进行的进行保养的话，皮肤容易出现干燥、暗黄、脱皮没有光泽度的现象，那么对于爱么的女性朋友在冬季应该做好哪些针对皮肤保养的措施呢，让自己的肌肤变得光滑细腻 。针对这个疑问，我们不妨来看看下面专家的详细介绍吧 。
冬季护肤小窍门
1、注意冬季防晒
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少 。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重 。所以冬季防晒不容忽视 。
2、适当的热水浴
在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转 。
适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3-4天）能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。
【冬季皮肤干燥，女性保养护肤有诀窍】3、补充足够体内水
喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥 。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
4、补充体外水
很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水分，之后用蒸汽熏蒸就能够减少水分的流失 。不过要注意，一定要选用温度合适的水哦！
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜，能达到较好的体外补水效果 。
5、多吃水果和蔬菜
冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因 。多吃水果和蔬菜可以有效补充维生素和矿物质 。
6、调节情绪
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤 。[www.ZHichangshi.com]
7、注意穿着
冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒 。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致 。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等 。
8、按摩面部皮肤
每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用（油性暗疮皮肤除外） 。再有就是控制好室内温度，增加湿度 。
9、充足的睡眠
良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对于肌肤的状况也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐步的修复白天中所受到的损伤，如果忽视这个时间段，那么肌肤问题就会越来越严重 。我们一定要抓住夜间修复的时间 。
结语：通过上述专家的介绍，我们首先就要对肌肤做好充分的补水作用，不能让肌肤完完全全裸露在外，出门要涂好好防晒霜，长时间受紫外线的照射肌肤当然会变得不好啦，而且我们也不要追求风度，穿很少的衣服而让自己冻着了，经常在冬天都能看到一些路脚踝的女生，这样最容易让自己的身体着凉了，所以变美要从内到外的调理，养成一个很好的护肤习惯，让岁月更慢一点的带走自己的容颜，想要变美，不妨按照上述几种护肤的步骤来吧 。
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