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孕期第十周身体变化你的身体开始变形了 ， 体重快速增加 ， 腰更粗了 ， 胸更大了 。乳头上可能会长出白色的小微粒 ， 这些微粒内含有白色的润滑剂 ， 提早为母乳喂养做好准备 。受孕激素的影响 ， 这个阶段你的情绪变化会很剧烈 ， 常会因一点小事而大动肝火 ， 这都很正常 ， 是孕期雌激素作用的结果 。你要调整心绪 ， 让自己有一个愉快的孕期 。
此时准妈妈的食欲也会突然改变 ， 从前一直爱吃的东西却不爱吃了 ， 一直不想吃的东西倒想尝一尝 。鼻子变得敏感 ， 有时会对平时没有任何反应的食品或做饭的气味 ， 感到一阵阵的恶心、想吐 ， 尤其以晨起为重 ， 经常服用伴有大量的含微量氟的水 ， 这样准妈妈会得到充足的氟化物、钙和磷 ， 以保证准妈妈的胎儿的牙齿和骨骼的发育 。
孕期第十周胎儿发育情况胎宝宝的身长会达到40毫米 ， 体重达到10克左右 ， 从形状和大小来说 ， 都像一个扁豆荚 。胎宝宝的眼皮开始粘合在一起 ， 直到27周以后才能完全睁开 。他(她)的手腕已经成形 ， 脚踝开始发育完成 ， 手指和脚趾清晰可见 ， 手臂更长而且肘部变得更加弯曲 。现在胎宝宝的耳朵的塑造工作也已经完成 ， 胎盘已经很成熟 ， 可以支持产生激素的大部分重要功能 。如果是个男孩 ， 他的睾丸已经开始产生睾酮 。但在这个孕周期 ， 还不能看清楚是生男生女哦 。
孕期第十周准妈妈必读这周的喜怒无常 ， 孕妈妈要学会控制自己的情绪 。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看看有益身心的书;享受悠闲的下午茶;欣赏美好的事物 ， 如画展、摄影展、陶艺展等;听音乐、唱歌;插一盆美丽的花等等 ， 这些既可以陶冶性情 ， 又可以舒缓压力 ， 是很好的胎教方法 。
古语说“宁静养胎” ， 意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的 。已经有胎动体验的准妈妈一定知道 ， 当自己情绪波动时 ， 腹中的宝宝有时也会有较大幅度的动作 ， 而且感觉很焦躁 ， 可见“母子连心”真不是唬人的 。另外 ， 由于孕期体内荷尔蒙变化 ， 会导致孕妇情绪喜怒无常 ， 准爸爸应多体谅 。
孕期第十周准爸爸必读准爸爸要关心体贴孕妈妈 ， 多陪伴她 ， 帮助和分担部分家务 ， 使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间 。尽可能让孕妈妈情绪愉快 ， 有利于胎宝宝的发育 。
国外有研究 ， 厨房释放出的有害气体比室外空气中的浓度高出好多倍 ， 虽然抽油烟机能够在一定程度上减少油烟 ， 但是依然存在隐患 ， 因此 ， 孕期里最好让妻子远离厨房 ， 至少要尽量减少在厨房停留的时间 。那么既要让妻子远离厨房 ， 又要让妻子吃得好 ， 作为丈夫就要想想办法了 。
孕期第十周注意事项【怀孕第十周身体及胎儿变化,有哪些注意事项】1、注意增加碘的摄取量
现在 ， 应在食物里增加碘的含量 ， 胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素 ， 甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料 。缺碘的胎儿出生后智力低下 ， 个子矮小 ， 有可能得克汀病 。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右 ， 最好食用加碘盐 。
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