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经期养颜丰胸药膳：蛤蜊汤
经期养颜丰胸药膳
花生炖猪脚汤
材料：猪脚200克 ， 花生2汤匙 ， 酱油2汤匙 ， 砂糖1茶匙 ， 料酒2汤匙 。
做法：①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅 ， 加适量的清水 ， 再依次放入酱油、料酒、砂糖 ， 用武火煮沸 。
②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用 。
丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸 。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 从而促进女性体内雌激素的分泌 。猪脚中富含胶原蛋白 。
蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个 ， 姜片2片 ， 料酒2汤匙 ， 精盐、味精各适量 。
做法：①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟 ， 使其吐净泥沙 ， 然后冲洗干净；
②煮一锅开水 ， 将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中 ， 待蛤蜊壳完全张开后 ， 调入精盐及味精即可食用；
丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美 ， 且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质 。
玫瑰香附顺肝汤
材料：香附5克 ， 干玫瑰花7朵 ， 猪肝300克 ， 生姜3片 ， 葱2根 ， 料酒、生粉、橄榄油各1小匙 ， 精盐适量 。
做法：①将猪肝洗净 ， 切成薄片 ， 用生粉拌匀；
②将香附洗净 ， 与玫瑰花一并放入适量的开水中 ， 煮5分钟出味后 ， 去药渣取汤；
③将葱洗净后切成小段 ， 与姜片一并放入药汤中 ， 滴入几滴橄榄油 ， 待水开后 ， 再放入猪肝片 ， 用武火略煮片刻 ， 调入精盐、料酒即可食用；
【经期养颜丰胸药膳：蛤蜊汤】丰胸功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效 。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症 。猪肝具有养气、明目、补血的功效 。
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