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产后的丰胸技巧：睡姿要正确
产后的丰胸技巧
产后的妈妈要怎么丰胸呢？快来一起了解一下吧！
睡姿要正确
首先产后妈妈们要注意在睡觉的时候要采取正确的睡姿 ， 最好是侧卧或者仰卧 ， 尽量不要采取俯卧的睡姿 ， 否则容易让乳房受到挤压 ， 引起血液循环的不畅通 ， 这样一来 ， 就不能保证促使乳腺发育的激素运送 ， 从而影响胸线的修复 。
沐浴后按摩
其次产后妈妈可以在沐浴之后要采用正确的按摩手法按摩乳房 ， 每次在沐浴之后涂抹一些按摩乳 ， 用手指从乳房的四周开始向中间按摩 。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩 。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂 。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩 ， 拇指和食指压住乳晕边缘 ， 再用两指轻轻挤压 。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状 。
使用丰胸产品
产后妈妈要想快速有效的丰胸 ， 就要配合使用丰胸产品了 。而且调查显示 ， 丰胸产品早在2010年就成为丰胸最快最有效的方法了 。当然 ， 做为一个产后妈妈 ， 要使用丰胸产品的话 ， 一定要选择健康、安全有效的 ， 因为你的选择不仅仅关乎你自己的身体健康 ， 更关乎孩子的健康和家庭的幸福 。
不节食减肥
【产后的丰胸技巧：睡姿要正确】产后妈妈千万不要为了减肥而节食 ， 产后妈妈身体正虚 ， 一定要补充必要的营养 。此时减肥不仅有损于身体健康 ， 而且节食减肥首先遭殃的必定是胸部 。产前涨起来的乳房 ， 会因为节食导致营养不足而干瘪下去 ， 所以此时多吃有利于丰满胸部的食物才是王道 。
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