处暑养生中医4个小妙招防病保健康( 二 ) _妙招

2、银耳
银耳性平、味甘、淡，是一种极其珍贵的养生滋补佳品，素有“燕窝”的美称，具有极好的润肺止咳、滋阴补虚的功效，并且银耳滋润且不腻人，对于阴虚内火旺的人具有不错的补益作用。
【处暑养生中医4个小妙招防病保健康】结语：上文中小编向大家介绍了，中医的4个处暑养生的妙招，你都记住了吗？希望大家在处暑节气中一定要重视起身体的保健事项，另外所推荐的节气美食也要多吃一些哦！相信一定能收获健康的好身体！