|女人奇怪的“执念”，你知道多少？漫画带你了解莫名其妙的执念
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你无法驱逐脑海中失控的念头吗？你害怕扔掉任何东西 ， 不管是否有用都要储存起来吗？你不停地洗手 ， 却总觉得还没洗干净吗？你问题担心房门没有锁好 ， 一次又一次返回去检查吗？
出现这些情况 ， 你可能罹患了强迫症 。 慢慢就开始焦虑起来 。
其实这些都是正常的现象 ， 主要是强迫思维在捣蛋 ， 真正的强迫症比这些莫名的执念要痛苦多了！
女人奇怪的“执念” ， 你知道多少？漫画带你了解莫名其妙的执念
【|女人奇怪的“执念”，你知道多少？漫画带你了解莫名其妙的执念】
结语：关于强迫症的自我治疗 。
首先要学会放松 ， 接受不完美的自己 ， 更不要害怕失败 ， 与其不停地去想我失败了怎么办 ， 还不如告诉自己失败了又怎样 ， 这样也能够起到一定的治疗效果 。
关键是进行了系统脱敏 ， 找出一些症状 ， 然后对症进行分级治疗 ， 当你感受到焦虑的时候 ， 就要学会放松 ， 由浅入深的摆脱这种症状 。
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