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【宝宝偏食太头疼？聪明妈妈都这样喂食】小儿偏食挑食的原因
1、受到家长偏食的影响 。家长要以身作则 ， 不要偏食 。
2、长期饮食单调 。这有两种情况 ， 一是长期食用某一食物而产生腻感 ， 最后不爱吃它 。二是对长期食用的食物习而惯之 ， 导致排斥某些新加入的口味有异的食物 。
3、爱吃零食、过多地吃零食造成偏食 。一方面 ， 零食吃多了影响食欲 ， 久之形成偏食 。又一方面 ， 爱吃零食尤其只吃精加工的零食 ， 会使幼儿的口味日益乖巧” ， 更不易接受蔬菜或其它加工较粗的饭菜 。
4、一时对一些食物不适应 ， 如吃了制作、保存不当的食物 ， 或因病吃了不宜吃的腻性食物等而大倒胃口 ， 演变为固定的偏食 。
5、有的家庭边吃饭边看电视 ， 或边吃边玩 ， 这样会使孩子分散注意力 ， 不能专心吃饭 。有的家庭孩子吃饭时 ， 家长盯着他恐怕他吃不饱 ， 吃不好 ， 慢慢地孩子会把进食当做威胁大人的一种手段 ， 用吃饭慢来换取大人对他的注意和关怀 ， 久而久之形成的习惯 ， 家长越着急让他吃 ， 他越是不好好吃 。
宝宝偏食太头疼？聪明妈妈都这样喂食
宝宝偏食是不少妈妈头疼的事儿 ， 许多的妈妈们在这件事上总有太多的苦水要说 。妈妈们总是担心宝宝的身体发育得不到充分的营养 ， 可是宝宝们貌似不领妈妈的这份情 ， 在饭桌上依然出现挑食不爱吃饭的状况 。其实 ， 只要妈妈们用心看完下面的文章 ， 找出宝宝偏食的原因 ， 就可以让宝宝爱上吃饭啦！
引起偏食常见原因有未及时添加辅食、不良的饮食习惯（以饼干、面包代替正常饮食 ， 误了正餐亦不在意）或因父母工作忙、压力大 ， 没有耐心解决孩子吃饭问题 ， 遇到棘手的问题 ， 常以责问、训斥来解决 ， 无形中给孩子造成精神压力 ， 影响孩子食欲 。久而久之 ， 可能出现偏食或厌食 ， 或沉溺于电视、电脑游戏 ， 与伙伴之间交际不够频繁 ， 被困于小小的空间之中 ， 缺乏足够的户外活动 ， 无法完成高热高能的消耗 ， 自然就不易产生饥饿感 。此外 ， 也不排除因疾病导致的偏食 。一方面是消化功能降低 ， 身体不适 ， 另一方面则因服药影响了胃口 ， 导致暂时性偏食 。
要想解决宝宝偏食 ， 妈妈们首先要以身作则 ， 改掉自己吃饭挑食和吃零食的坏毛病 ， 给宝宝树立榜样 。妈妈们也可以把食物拟人化 ， 制作成宝宝喜欢的卡通人物或者小动物的图案 ， 来适应宝宝饿好奇心 ， 准保宝宝会胃口大开 。其次 ， 要学会营造愉快的用餐氛围 ， 在吃饭的时候不训斥孩子 ， 也可以和宝宝比赛吃饭 。禁止一边喂一边玩玩具 ， 更不可以边看电视边吃饭 ， 这样不但会影响消化 ， 也会丧失和家人在进餐时的情感交流机会 。
此外 ， 可以试着通过在进餐一小时前加强进行散步、游戏等户外活动 。这时一般在运动之后宝宝的饥饿感来了 ， 也就吃起饭来会格外的香 。值得注意的是孩子的玩心比较大 ， 一旦有一丁点的不饿就要玩 ， 这时家长一定要理解孩子的心里 ， 合理的帮助孩子安排好吃和玩的关系 。
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