春节七天长假结束 ， 回到工作岗位后 ， 很多人并不能精神抖擞地投入工作 ， 反而患上了“上班恐惧症”……
【清洁+滋润 初春美肤的8个密码】 美丽除了气质以外 ， 重要的是皮肤的美丽 。 根据初春的气候特点和皮肤的状态 ， 应该采取有效的护理方法：首先要注意清洁肌肤 ， 清爽洁净是健康肌肤的重要保证 ， 用质量好的洁面乳洗面 ， 其次要补充水分 ， 适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老 。
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每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤 ， 润肤及防晒 。 及早掌握护肤之道 ， 可以减少日后皮肤问题 。 一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故 ， 有轻微增白之短暂功效) 。 二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内 ， 保持皮肤湿润 ， 减少面部水分蒸发 。 三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间 ， 因此要懂得选用真正优质的产品 ， 达至最佳效果 。 四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数 。 虽然SPF指数可以由2高至60 ， 但作为日常防晒用途 ， SPF8-15就足够了 。 SPF指数太低时 ， 防晒功能可能不足够 。 但SPF指数太高 ， 容易使皮肤过敏 。 一周护理四个功夫： 在周六睡个好觉消除一周的疲累 。 接着 ， 花5-10分钟开始沐浴洗发 ， 选择香味清雅的沐浴露、或滋润沐浴乳 ， 从头到脚清洗之后 ， 立刻让人神清气爽 。 在浴室仍充满蒸汽时 ， 是除去腿毛及腋毛的好机会 ， 以女用刮刀或专用除毛蜡 ， 在毛孔舒张的此刻 ， 花5分钟的时间 ， 仔细去除细毛 ， 最后别忘了拍上调理收敛水 。 再利用5分钟的时间 ， 做一次身体去角质 。 去角质时的轻松按摩 ， 将令累积了一周压力的肌肉 ， 得到松弛 。 除了利用身体去角质霜之外 ， 也可以用剩下的脸部去角质霜做身体及脚部的去角质哟！去角质时可别让自己闲下来 ， 可将洗净的头发抹上护发乳后挽起 ， 利用浴室内的蒸汽顺便来个沙龙级护发 。 如果想自己做脸部按摩 ， 可以在脸部去角质后 ， 涂擦按摩油 ， 由鼻翼往外推开 ， 额头部分由下往上的方向按摩 ， 可使脸部肌肉富有弹性 。 注意正确手势的方向 ， 以免造成产生皱纹的反效果 。 还得记得替自己敷个脸 ， 让肌肤得到深层清洁的机会 ， 简而言之 ， 就是脸部的周末大扫除 ， 花个10-20分钟就能让肌肤彻底清洁 。 在敷脸的同时可以做进一步的护发 ， 也就是除了护发乳之外 ， 一周一次的深层护发可在此时进行 ， 如果家中有护发蒸汽机可罩于刚才涂好护发品的头发上 。 趁这个双手刚好没事可做的机会 ， 看看浴室中准备的小说或报纸 ， 如果有音乐就更棒了！15分钟后 ， 以温水洗净面膜及护发用品 ， 从头到脚指头的保养暂时告一段落 ， 相信你已经觉得自己美美的了 ， 最后是脸部及身体保养的完成工作 。
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