乳类饮食物元朝蒙古人的乳类饮食，无非是他们所饲养的牛、马、羊、骆驼等家畜的乳类加工的饮食物 。彭大雅在《黑鞑事略》中写到，当时蒙古人的饮食物为 马乳与牛羊酪.马湩是元朝蒙古人最主要的饮料，牛、羊、骆驼乳次之 。还有牛、羊、驼乳加工的乳制品，也是他们的补充食品 。
酒类元朝蒙古族喜爱饮酒，其自然环境和社会条件使之然 。据文献记载，元朝蒙古人有四种酒 。一是蒙古人自己酿造的马奶酒——忽迷思 。其它三种为米酒、葡萄酒和蜂蜜酒 。蒙哥汗宫廷中有一精美的酒具，平时把这些酒装在里面，以备饮用 。
饮宴礼俗是元朝习俗的重要组成部分 。它包括宫廷和民间饮宴习俗 。由于元朝是蒙古族建立的封建帝国，因此在饮宴习俗中包含着许多蒙古族的礼俗成份 。
此外，元朝汉族的饮食同样继承了中国古代饮食习俗的主要传统 。保持定居农业民族饮食文化的各种特征 。但由于蒙古、色目各民族大量移居内地，带进了他们各自饮食风习，对汉族传统饮食习俗产生明显的影响 。尤其是元朝宫廷饮食习俗的影响日甚 。
元代是由蒙古人统治，所以元代的服饰也比较特别 。蒙古人多把额上的头发弄成一小绺，像个桃子，其他的就编成两条辫子，再绕成两个大环垂在耳朵后面，头上戴笠子帽 。元代人的衣服主要是「质孙服」是较短的长袍，比较紧、比较窄，在腰部有很多衣褶，这种衣服很方便上马下马 。
元代的贵族妇女，常戴着一顶高高长长，看起来很奇怪的帽子，这种帽子叫做「罟罟冠」 。她们穿的袍子，宽大而且长，走起路来很不方便，常常要两个婢女在后面帮她们拉着袍角，一般的平民妇女，多是穿黑色的袍子 。
男服服饰：
冕服：天子衮冕服 。
皇太子衮冕服 。
公服：行礼时百官所穿的 。
常服：元代上层主要服装 。黔东南苗族服饰不下200种，是我国和世界上苗族服饰种类最多、保存最好的区域，被称为“苗族服饰博物馆” 。苗族服饰从总体来看，保持着中国民间的织、绣、挑、染的传统工艺技法，往往在运用一种主要的工艺手法的同时，穿插使用其他的工艺手法，或者挑中带绣，或者染中带绣，或者织绣结合，从而使这些服饰图案花团锦簇，溢彩流光，显示出鲜明的民族艺术特色 。从内容上看，服饰图案大多取材于日常生活中各种活生生的物象，有表意和识别族类、支系及语言的重要作用，这些形象记录被专家学者称为“穿在身上的史诗” 。从造型上 看，采用中国传统的线描式或近乎线描式的、以单线为纹样轮廓的造型手法 。从制作技艺看，服饰发展史上的五种形制，即编制型、织制型、缝制型、拼合型和剪裁型，在黔东南苗族服饰中均有范例，历史层级关系清晰，堪称服饰制作史陈列馆 。从用色上看，她们善于选用多种强烈的对比色彩，努力追求颜色的浓郁和厚重的艳丽感，一般均为红、黑、白、黄、蓝五种 。从构图上看，它并不强调突出主题，只注重适应服装的整体感的要求 。从形式上看，分为盛装和便装 。盛装，为节日礼宾和婚嫁时穿着的服装，繁复华丽，集中体现苗族服饰的艺术水平 。便装，样式比盛装样式素静、简洁，用料少，费工少，供日常穿着之用 。除盛装与便装之分外，苗族服饰还有年龄和地区差别 。
苗族主要分布在中国西南地区 。苗族有悠久的历史，远古时，其先民居住在黄河流域以南，长江流域以北的广大地区 。后迁入西南地区 。
? 苗族以农业为主，以狩猎为辅 。距今6 千多年前，便已懂得了”饭菜过煮，得肉便烧”的饮食方法 。由于地域广大，自然条件不同，饮食习惯也有差别 。苗民多以大米为主食，玉米、红薯、小麦等为辅，杂以养麦、大麦、燕麦、高粱等 。嗜酸辣咸．好烟酒茶 。饲养家禽家畜，种植各种蔬菜 。
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