饮食养生菜怎么做好吃

养生壶食谱大全及做法养生壶可以做的东西很多,像我现在家里用的这款鸣盏养生煮茶器就能做出很多好吃的,比如各种养生汤、养生茶、花茶、水果茶、甜品羹、奶茶、巧克力火锅、关东煮、红糖姜蛋等,功能非常多,不用出去买就可以在家吃到,很幸福 。下面就给你说说这款养生壶能做哪些东西吧 。
1.养生汤
百合、银耳、枸杞,味道稍有点甜,但营养价值超高,放在一起煮着喝,有调理肺、脾、肾三脏的功效,能够止咳润肺、提高免疫力,对慢性喉咽也有一定缓和作用 。
准备好食材:金燕耳银耳6g、百合干5g、蜜枣/冰糖适量、枸杞一小把
制作方法:
先把百合干提前浸泡一下,也可用鲜百合 。拿出鸣盏养生煮茶器,壶中放入银耳、百合、蜜枣,加入500ml水,开启手动档煮15-20分钟 。这款养生壶有自动和手动两种模式,煮汤时选择手动档比较好,煮茶时选择自动档比较好 。最后撒上一把枸杞,再加冰糖或蜂蜜调味就可以喝了 。
2.养生茶
红枣、枸杞、生姜放在一起煮成茶真的很养生 。生姜、枸杞、红枣中都含有大量的维生素和矿物质,可以促进血液循环、加快心脏对血液的生成,起到益气补血、滋肾养肾肺的作用 。一起喝时,其中的营养成分,还可以相互配合,加大疗效,增强身体免疫力 。
【饮食养生菜怎么做好吃】食材:红枣几颗、生姜适量、枸杞一小把
制作方法:
先把生姜和红枣切成片,拿出鸣盏养生煮茶器,将生姜和红枣放入茶漏中,倒入适量的清水,注意水位不能超过最大刻度线,否则水沸时会溢出来 。开启自动档,开始煮茶,听到“滴”声后再倒入枸杞就可以了 。
我经常喜欢煮百合枸杞金银花茶,因为金银花可以清热解毒、疏利咽喉,百合又可以清心安神、养阴润肺,所以经常喝可以很有效的预防感冒发烧,也对气候变化引起的季节性疾病也有很好的防治作用 。
准备好食材:金银花一小把、百合一小把、枸杞适量
制作方法:
拿出鸣盏养生煮茶器,把所有食材加入茶漏,然后倒入适量水,选择自动模式煮开即可 。是不是超简单?
4.水果茶
水果本身就含有很多的维生素,将多种水果综合起来炖煮成水果茶后营养价值更高,而且还是女生美容养颜的佳品 。要是学会在家里做水果茶了,就不用了出去买了,很方便的 。
准备好食材:芭乐半个、红茶1包、蜂蜜1管、蛇果半个、枇杷1个、蓝莓6颗、草莓2颗、砂糖橘1个
制作方法:
先清洗好所有的水果,并将蛇果、芭乐、枇杷和草莓切成小块 。在鸣盏养生煮茶器中倒入纯净水,放入红茶包,选择自动模式煮好 。过会将红茶包取出,放入芭乐和其他的水果,再次选择自动模式煮开 。待果茶晾至温热后加入蜂蜜就可以吃了 。
有时候想喝奶茶了怎么办?自己也可以在家里做起来 。我比较喜欢喝鸳鸯奶茶,因为这款鸳鸯奶茶用红茶、咖啡和牛奶做成的,红茶香甜甘醇,能生热暖腹助消化,我饭后经常会煮一壶,虽然这款简易版的鸳鸯奶茶味道比不上正宗港式,但绝对完胜外面那些齁齁甜的奶茶了 。
准备好食材:红茶叶适量、咖啡适量、全脂牛奶适量
制作方法:
在鸣盏养生煮茶器中倒入适量清水,开启自动模式,水煮开后在茶漏里放入适量红茶叶,续煮3分钟后关火,盖上防尘盖焖几分钟 。在此期间把全脂牛奶(用黑白淡奶最正宗,没有就用全脂牛奶)加糖用奶锅煮沸,再冲泡适量黑咖啡液,最后以牛奶+红茶+咖啡的顺序依次倒入玻璃杯就可以了 。
6.巧克力火锅

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