【宝宝主食有哪些呢】我们都知道宝宝处于身体发育的阶段 ， 他们对于营养物质的需求是比较高的 ， 所以对于宝宝的主食问题 ， 妈妈们是应该要引起重视的 。一般 ， 宝宝的主食还是以牛奶以及粥类为主 ， 同时还要为宝宝提供一些蔬菜 ， 尽量让宝宝多吃一些含有高蛋白质的物质 ， 也要注意饮食均衡的问题 。
宝宝1岁多时 ， 乳牙还没有长齐 ， 因此咀嚼能力还是比较差 ， 消化道的消化功能也较差 ， 虽然可以咀嚼成形的固体食物 ， 依旧还要吃些细、软、烂的食物 。根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度 ， 为宝宝安排每日的饮食 ， 此时宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养 。因此 ， 牛奶或奶粉可以逐渐减少量 ， 每日300～400毫升就可以了 。
宝宝1岁以后 ， 总体的营养需求量要高于婴儿期 。如果辅食添加不合理 ， 很容易造成宝宝营养不良 ， 通常表现为食欲欠佳、抵抗力弱、运动发育落后、骨骼畸形等症状 。因此 ， 在宝宝成长过程中要注意观察 。如果宝宝虽出现消瘦 ， 但体重呈持续增加状态 ， 饮食量虽减少 ， 但大便依然规律 ， 精力旺盛 ， 无皮肤颜色苍白 ， 头发稀少而黄 ， 骨骼畸形等情况 ， 都说明宝宝处于正常的发育状态 。
幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等 。幼儿大多喜食面食 ， 米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适 。辅食以菜、肉搭配为佳 ， 如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等 ， 易被幼儿嚼碎吞咽 。菜、肉、蛋混合做煨饭、煨面也为幼儿所喜爱 。
此外还应多采用豆腐、干丝、百叶、油豆腐、素鸡等豆制品和鸡鸭血及虾皮、紫菜、海带等富含铁、锌、钙的海产品 。点心则可选择藕粉、红枣、赤豆粥或饼干、蛋糕、面包、菜肉包子及糕点配豆浆或牛乳 。饭后可进食一种时鲜水果 。总体上应注意荤素平衡、干湿搭配、米面粗细粮搭配 。
对于文章介绍的宝宝主食有哪些的分析 ， 希望妈妈们应该要记住文章介绍的主食类型 ， 这样对于宝宝的健康成长是有很大帮助的 。宝宝在生活中是应该要多吃一些富含蛋白质的食物 ， 所以宝宝可以适当的饮用一些牛奶跟面包之类的主食 。
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