生活中这些行为很伤脚( 二 ) _生活中

7、常用过热的水泡脚
用添加香料的温水泡脚不仅令人舒服，也可加速血液循环。专家说：“泡脚水不能太热，38摄氏度最好。”另外还可以往泡脚水里添加有收敛作用的浴盐来治疗脚气。
伤脚行为这么多，难道就没有简单的能够保健足部的方法？最推荐的莫过于赤足行走了。德国自然疗法专家塞巴斯蒂安·克奈普说过，没有什么办法比赤足走路更有助于“强健神经系统和增强抵抗力” 。赤足行走是对足部肌肉的最佳锻炼，据了解，习惯赤足行走的民族几乎无人出现足部畸形。这种行为不仅能够锻炼肌肉和关节，更刺激血液循环，增强人体的免疫力。此外，正值夏季，到海边玩耍的时候来场沙滩排球，也能够成全一次赤足运动的机会哟。