【玉米糁的功效与作用 玉米糁的功效与作用减肥】玉米糁大家吃过吗，它是北方地区的常见食材，是把玉米粒去皮以后研磨成的小颗粒 。平时它能煮粥，也能蒸制以后食用 。味道有玉米的清香，口感也比较不错，而且还能减肥，降低三高 。玉米糁的功效与作用还有很多，想具体了解可以看看下面我对玉米糁做的详细介绍 。
2、玉米糁能降血压和血脂
玉米糁是一种低热量的食材，它含有大量的亚油酸和谷物醇，这些物质进入人体以后可以清理人体内的多种脂肪，也能净化血液，分解胆固醇，可以让血管软化，加快血液流动，能让人体过高的血压和血脂降下来 。
3、玉米糁能延缓衰老
玉米糁还是一种能延缓衰老的特色食材，这种食材中含有的维生素E和亚油酸，都具有一定的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓多种衰老症状的发生，另外玉米糁还能减肥瘦身，它含有的纤维素能清便人体内积存的多种毒素，可以让它们随大便排出体外，玉米惨还能加快肠道蠕动，可以缩短人类的排便时间，经常食用可以减肥瘦身，也能有效降低糖尿病的发生机率 。
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