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炎热的夏天是吃冷饮的最佳时间 ， 所以我们平时更关心吃冷饮的健康问题 ， 由于平时我们吃冷饮的时候太开心了 ， 导致多吃了会导致胃痛 ， 然后就会引起腹泻一些问题 。 那么冷饮吃多了怎么办呢 ， 让我们来了解一下 。
一、可以多吃暖性食物
比如糯米、榴莲 。 糯米不仅可以调节胆固醇、缓解动脉硬化 ， 特别是紫糯米更是有“补血米”之称 。 吃一下糯米饭能让你肚子感到好受许多 。
二、可以用热毛巾湿敷
如果身体欠佳不适宜吃胃药如孕妇等人 ， 可以试试用热毛巾敷一下肚子 ， 同时注意多喝热水多休息 ， 这样也可以有效缓解胃痛 。
三、可以多吃猪肝
猪肝不仅能起到补血、明目的作用 ， 还还有大量的铁元素 ， 对于暖胃活血 ， 改善食用过多冷饮导致的胃痛有很大作用 。
四、可以吃胃药
如果肚子疼的厉害 ， 不妨到医院做一下检查并开胃药进行快速治疗 。 但要记住 ， 一般胃药对胃都有一定副作用 ， 见效快的同时也要做到少吃胃药 。
五、不能吃多冷饮的原因
【夏天冷饮吃多了怎么办】 其实我们的胃是喜欢温暖的 ， 而它遇到热的食物时 ， 就会蠕动推土机起劲 ， 消化得也很快 ， 但如果是遇到冰冷的食物时 ， 胃就会剧烈的收缩 ， 而胃液分泌也越来越少 ， 这时吃进去的食物就会积压在胃里 ， 而不容易消化了 ， 从而导致消化不良 。 特别是小朋友的消化器官很娇嫩 ， 对冷饮的适应能力较差 ， 要是大量吃冷饮的话 ， 就会消化不良 ， 食欲下降 ， 肚子疼痛 ， 满胀 。 在夏天的时候 ， 我们全身各部分的血管都处于扩张状态 ， 这时候 ， 如果大量冷饮从咽部通过 ， 那里的血管遇冷就会收缩、血液量就会减少 ， 这时抵抗力就会减弱 。
以上就是冷饮吃多了的有关内容 ， 我相信大家应该有一个比较全面的了解了 。 夏天大家应该注意养生 ， 更重要的是 ， 感冒了对我们的健康危害也是非常大的 ， 所以大家需要学习降温的方法 。 尤其是在吃冷饮的时候必须适度 ， 这样才可以让我们更加健康 。
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