文章插图
对于孕妇长期坐着对胎儿的影响，网上的说法各不相同，大概包含以下几点：
1、长期坐着对胎儿没什么影响，但孕后期肚子比较大时，就要注意一些 。
2、在怀孕晚期，由于子宫的增大会压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，经常会发生下肢静脉曲张或者出现会阴静脉曲张 。如果孕妇长期久坐着受到重力的影响，可能会让身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，从而造成较多的静脉血潴留于下肢内，导致下肢静脉曲张 。最常表现的就是下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便，对孕妇与胎儿来说都会有不利的影响 。
3、孕妇长时间的坐着，会影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，长期以往对宝宝也是不利的 。
4、如果坐的时间较长，孕妇还很容易得痔疮 。
5、普通上班族如果长期坐着，容易得腰椎病，孕妇同样如此 。
6、如果孕妇长期坐着很容易会长痔疮 。
那么如果孕妇因工作原因，必须要长期坐着，又要注意哪些事项呢?(当然有些工作也不适合孕妇)
1、坐姿要正确 。
2、避免长时间保持一个坐姿，可以每隔一个小时就改变一下体位 。
3、时刻关注自身身体状况，如果感到不适可以立马起身走动一下 。
4、上班闲暇时间，可以做一些舒缓腰部的操，防止腰疼出现 。
孕妇应该保持正确的坐姿
孕妇坐姿对身体健康有很大影响，特别是职场的孕妇，一天那么长的时间需要坐着办公，如果不调节好，会加重身体的不适 。
孕妇正确的坐姿：将整个臀部放在座位的中心，坐下后，轻轻的扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部 。另外，桌子与椅子的高度也要匹配，当挺直背时，桌子要位于肚脐以上、乳房以下 。同时，对于椅子的选择也很重要，椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背 。
【怀孕期间长时间坐着对胎儿有什么影响】结语：孕妇长期坐着对胎儿的影响有很多，当然这也是分时间段的，孕晚期尤为要注意，建议孕妈妈要经常起来走动一下，这样会有助于血液的循环并，同时还可以预防身体的其它不适 。
相关经验推荐
- 怀孕晚期第三十六周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 怀孕晚期第三十五周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 怀孕晚期第三十四周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 怀孕晚期第三十三周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 怀孕晚期第三十二周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 怀孕晚期第三十一周身体及胎儿变化,有哪些注意事项
- 减肥拔罐多长时间一次呢
- 蚊子吸血后可以活多长时间 蚊子吸完血后能活多久
- 胰腺癌化疗期间饮食 化疗期间饮食养生堂
- 孕妇饮食禁忌：怀孕期千万不能吃这几种海鲜！