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夏天是皮肤最容易受到伤害的季节， 在烈日炎炎下， 如何保护皮肤成了很多女人共同的话题 。 有病乱投医生， 很多人盲目相信护肤的土方法， 反而会对皮肤造成伤害 。
误区1：多呆室内可避免阳光伤害
【避免肌肤伤害 专家解答护肤6误区】 夏季多呆在室内， 尽量避免室外阳光照射， 皮肤和秀发就会免于干燥的伤害 。 专家解误：很多女性夏季更愿意呆在室内， 这样可以防止紫外线对皮肤的伤害， 但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反 。 室内长时间开着空调， 空调本身具有抽湿功能， 空调房里的空气相对干燥， 且低温时血液流动慢， 带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少， 新陈代谢速度会变慢， 对皮肤和秀发同样有伤害 。 误区2：游泳不需要防晒
泳池里碧波荡漾， 凉爽宜人， 被水簇拥着， 肌肤不需要防晒 。 专家解误：大错特错 。 首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性， 会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层， 令秀发粗糙、打结， 肌肤干涩 。 其次， 要看我们选择的游泳场所是露天还是室内 。 如果是露天的， 那么我们一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体， 因为水面对紫外线的反射率几乎是100% 。 也就是说， 在露天游泳池里游泳， 比在太阳底下运动更要经受双重考验 。 误区3：自制面膜有益皮肤
随着夏天的到来， 蔬菜水果品种自然丰富起来， 于是不少MM用蔬菜或水果自制面膜， 认为这样既经济又天然， 应该对皮肤很有好处 。 专家解误：天然的自制面膜使用不当会引起过敏 。 专家认为， 某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用， 但不同季节， 面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同 。 特别是在换季时， 皮肤屏障功能会大大降低， 这时较易出现皮肤过敏反应 。 误区4：频繁去角质促进皮肤呼吸
夏季气温较高， 人体的新陈代谢加快， 面部皮肤的角质层很容易增厚， 不少人选择经常去角质， 觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快 。 专家解误：肌肤的角质有非常重要的作用， 可以阻隔阳光伤害皮肤组织， 防止外来有毒物质对体内的侵害， 有效防止一些微生物、细菌的入侵， 抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激 。 而如果频繁去角质， 会违背皮肤的自然代谢规律， 尤其在盛夏季节去角质， 肌肤在失去角质保护后， 很容易发生接触性皮炎， 细菌的感染率也会相对增加 。 误区5：所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的， 蔬菜即使吃得再多， 对身体也没有坏处 。 专家解误：多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助， 但在夏季， 有些蔬菜还是要慎吃， 比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于"感光"蔬菜， 这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。 在盛夏季节， 应该多吃一些抑制色素沉着， 让皮肤变白皙的蔬菜和水果， 例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等 。 误区6：用凉水洗脸
夏季很多人都会选择用凉水洗脸， 觉得这样既方便， 又可以帮助收缩毛孔 。 专家解误：凉水有清凉消暑的作用， 但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩， 将脸上的污垢留存在毛孔内 。 其实夏季最适宜用温水洗脸， 不仅会很容易地将脏物去除， 而且洗净的脸才会有真正的清凉感 。
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