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刮痧的作用 你绝对不知道的四大作用( 二 )

知识百科作用绝对不


刮拭四肢
1、用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴 。
2、用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴 。
三、疲劳
中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关 。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键 。
刮头部
1、以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭 。
2、以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟 。
3、用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～20次，重点刮拭大椎穴 。
4、用弧线刮法刮拭颈部侧面的胆经，从风池穴刮至肩井穴，每侧刮拭20～30次 。
刮背部用直线法刮拭脊柱两侧的膀胱经，重点刮拭心俞、脾俞、胃俞、肾俞，每一侧刮拭10～20次 。
刮四肢
1、用直线法刮拭前臂外侧大肠循行区域，合谷穴、曲池穴、手三里穴可以用点压法、按揉法 。
2、用直线法刮拭心包经的内关穴，然后刮拭小腿外侧胃经的足三里穴、脾经的血海穴、三阴交穴，每侧刮拭10～20次 。
四、颈肩酸痛
中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致 。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态 。
刮颈肩部
1、用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～20次 。
2、用弧线刮法刮拭足少阳胆经，由风池及乳突根部从上向下，经过肩井，刮向肩端，每侧刮15～20次 。
刮背部用直线刮法刮拭膀胱经，从玉枕经天柱、大杼、风门、肺俞到厥阴俞 。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗，每侧刮15～20次 。
刮四肢
1、沿手阳明大肠经，从肩龋过曲池到合谷，刮15～20次 。点压按揉合谷穴 。
2、用直线刮法沿足阳明胃经循行线刮拭，从足三里到条口，每一侧刮15～20次 。
总结：通过上述的文章对刮痧的四大作用进行了具体的介绍，大家现在对于中医刮痧的了解是不是已经非常透彻了呢？如果大家喜欢这些知识的话，不妨试着把这些知识分享给身边更多有需要的朋友吧！让他们也能对传统的中医疗法更加了解 。

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