方五
药物组成：何首乌15克，火麻仁15克，生地24克，山药12克，枸杞子12克，山茱萸12克，怀牛膝9克，菟丝子12克，鹿角胶12克，龟板胶12克 。
功能主治：具有养阴生津，润肠通便的功能 。用于治疗血虚阴亏引起的便秘 。症见于热病恢复期，纳少大便秘结难下，或产后，或患痈疽之 后，或高年血虚之人，或胃中素多温热之人，大便长期干燥秘结，排便非常困难，往往数周一次，形体消瘦，咽干少津，面色不泽，心慌头晕，唇甲淡白，舌质淡或舌红少津，脉细或细数无力 。
用法用量：水煎，分3次服，1日1剂 。或共研为细末，炼蜜为9克丸，每次1丸，1日2～3次，温开水送服 。
治疗便秘的六种食疗方法
便秘会影响身体的正常排毒，引起痘痘、肤色暗黄、口臭等一系列问题，需要及时治疗或者调理 。选择用食疗的方法调理便秘时，有6种食疗方法值得推荐 。
1.蜂蜜香油汤
材料：蜂蜜50克，麻油25克，热水约1000克 。
制作方法：将蜂蜜放进碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同拌匀;蜂蜜，麻油搅匀后，把温热水约1000克，徐徐加入，再搅匀，搅至热水，麻油，蜂蜜成混合液状，即可以服用 。
用法：代为茶饮 。
作用：肠燥便秘者，食用立效 。
2.桂花核桃冻石花
材料：核桃仁250克，糖桂花少量，菠萝蜜适量的，奶油1000克 。
制作方法：a、核桃仁加水磨成浆;b、锅里放进清水250毫升石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖搅拌均匀，再加核桃仁浆搅拌均匀，最后将奶油放进锅搅匀，转用稳火煮沸后，出锅倒进容器中;c、核桃仁糖浆晾凉后，放进电冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后拿出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或者汽水即可 。
用法：当甜点食用 。
作用：肠燥便秘者，食用立效 。
3.桃仁粥
材料：桃仁15个，大米60克 。
制作方法：将桃仁捣碎，加大米煮为稀粥 。
作用：可补肾纳气，润肠通便，比较适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等 。
4.松仁粥
材料：松子仁20克，大米60克，
制作方法：将松子仁研碎，加大米煮为稀粥 。
用法：早晨和晚上服食 。
作用：补益肺气，比较适用于肺气亏虚，便秘者 。
5.桑仁粥
材料：桑葚30克，糯米60克，适量的冰糖 。
【中医秘方 中医治疗便秘的5个妙方】制作方法：煮粥服食 。
作用：可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，比较适用于肝阴亏虚便秘者 。
6.芝麻粥
材料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少量 。
制作方法：烧热锅，放进芝麻，用中火炒熟，有香味时，拿出 。粳米洗干净，放进锅里，加清水适量的，用旺火烧沸后，转用稳火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，搅拌均匀，继续煮到米烂成粥 。
用法：每天两回，作早晨、晚上餐服用 。
调理便秘的6个食疗方子就是以上这些，有便秘烦恼的人可以尝试下，另外，按摩也是解决便秘的一个好方法 。
治疗便秘中医推荐按摩天枢穴
经络锻炼不但可以增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，增强新陈代谢，还能够增强肠壁的张力和胃肠的蠕动，促使大便畅通 。
1.按摩天枢
仰卧，尽可能放松腹肌，用双手食指和中指的指端，同时轻轻按摩两边天枢穴(穴在肚脐旁3横指处)约1分 。
2.叠掌摩脐
双手手心与手背相叠，以肚脐为中心，沿正时针方向缓慢地在肚脐周围小范围按摩腹部50圈，再在肚脐周围大范围按摩腹部50圈 。最后双手相叠，从胸口偏左处开始向下腹部方向按摩50回 。按摩力量宜稍重，以能带动内脏则效果明显 。
相关经验推荐
- 中医养生 养生关键在健脑益智
- 中医经络燃脂减肥的方法
- 中医针灸 针灸竟可以美容祛斑
- 中医秘方 秋冬季女性吃什么补气血
- 中医五行减肥方法对症治疗
- 中医经络养生 经络养生4大方法
- 哪些人不适合中医泡脚减肥？
- 中医疗法 芳香疗法如何治病
- 刮痧的方法 中医刮痧可分4种方法
- 中医秘方 中医治疗小儿营养不良