火龙果又称“红龙果”、“吉祥果”，属于仙人掌类水果，是夏季盛产的水果 。火龙果果肉多纤、低热量，营养价值高，有丰富的维生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纤维、胡萝卜素等，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防 。
花青素是天然抗氧化剂
花青素是目前国际上公认清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍 。台湾研究发现，红龙果花青素是樱桃的15倍，红地球葡萄的28倍，除具备很强抗氧化能力，还有预防高血压、减缓肝功能障碍之作用 。花青素是一种水溶性色素，对我们身体有着巨大作用的营养物质 。花青素可以随着细胞液的酸碱改变颜色 。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝 。花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，它能补充营养及消除体内有害的自由基，防止皮肤皱纹的提早生成 。【女人化妆品扔掉！一种水果轻松来替代】火龙果有助心血管健康
马来西亚研究发现，食用火龙果有助心血管健康，对血压问题及心脏病的预防很有意义 。纤维质与维生素C也都相当丰富 。该研究已刊登在《生药学研究》期刊 。
火龙果，性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纤维，有降血压、消火气及改善便秘的功效，很适合年长者食用 。
相关经验推荐
- 小仙女搭配衣服图片
- 意大利女人的穿衣搭配照片
- 女式衬衫穿搭图片
- 坦荡幸福女人微信名字做自己最美
- 女人面相之善相与恶相
- 小女人QQ个性说说发布：闺蜜，我所拥有的最奢侈的奢侈品
- 有一个伤他最深旳女人现在你却为了她离开我男生霸气冷酷句子
- 吃对食物 让女人的月经期成为排毒养颜的最佳期
- 经典心灵鸡汤励志心灵鸡汤大全
- 空腹吃苹果可以吗 女人早上空腹吃苹果