3、尝试“荒谬取向”的思维方式
假如你在大庭广众面前演讲 , 却因为怯场而陷入极度焦虑之中 , 你可以通过有意识地集中注意力 , 幽默地夸大自己内心的害怕 , 来克服这种失败的恐惧 。
相关经验推荐
- 吃什么食物能舒缓压力
- 压力太大吃什么食物缓解
- 饮食养生减压
- 饮食养生咸性食物
- 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果
- 这些营养元素能够对抗压力
- 红酒避免与哪些食物同食 红酒和什么相克致死
- 这些生肖腰围越粗财运竟越好
- 一周之内横财说来就来竟是这些人
- 大众养生食物相克表下载 食物相克表冬季养生饮食知识