压力是对精神和肉体承受力的一种要求 。尤其是男人无时无刻不存在于心理压力之中,事业、家庭、人际关系以及情感、生活,心理压力在人的生活中扮演着一个“无声杀手”的角色,如果人的精神和肉体能接受压力的挑战,那么压力就是受人欢迎、有益无害的 。“物极必反”,压力过度(即当要求超过承受力时)则会极大地危害身心健康 。一般来说,压力大的表现和危害有如下几个方面:
第二,情绪方面.易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;
第三,行为方面:失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等;
第四,精神方面:注意力难集中,表达能力、记忆力、判断力下降,持续性地对自己及周围环境持消极态度,优柔寡断等 。
心理压力连累皮肤“受伤”
可能你并不知道你所承受的心理压力达到的程度,但你的皮肤却可以清楚地告诉你,因为人体的皮肤组织和中枢神经系统具有相同的胚胎组织 。所以,注意一下你的皮肤,你就会了解自己 。
疱疹:心理压力使身体的抵抗力降低,这样一来,免疫系统的防线就不那么牢固了 。如果你带有疱疹细菌,你将很可能会感染上水疱和生殖器疱疹 。
皱纹:焦虑消耗了许多生命活动所需的营养,使细胞活动和新陈代谢速度减慢,皮肤就会表现出灰暗和缺乏弹性,皱纹也就更容易显露出来 。有时,在心理压力状态下的皱眉和肌肉紧张也会加速皱纹的产生 。
粉刺:心理压力促进了皮脂腺的活动,使皮肤出油,促进了粉刺的产生 。
【压力大的表现和危害有哪些 压力大的表现和危害有哪些症状】体重减轻或增加:心理压力会改变你的食欲,在心理压力状态下,有的人体重会增加,而有的人却会减轻 。
湿疹:心理压力本身并不会使皮肤干燥、脱落,但它可以加重已经有的症状 。比如心理压力之下的出汗不但会使湿疹更加严重,甚至还会导致脱皮、流脓、发红和发痒,有时还会扩散到皮肤表面上更大的领域 。
脱发:受到精神创伤的人由于激素增加和血液循环中出现的问题,会使黑头发脱落 。只有心理压力水平恢复正常时,头发才会重新生长 。
医学研究表明很多癌症和猝死都与压力过大有关,由此可见长期处于压力过大的状态,对人体健康又很大危害,严重影响人类的生活和寿命 。减轻人类的压力已经迫在眉睫,呼吁人们要重视压力带给我们的危害,减轻压力,保护我们的健康 。
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