黑芝麻可以生吃吗一次吃多少合适 黑芝麻可以生吃吗

1、黑芝麻可以生吃 。
2、黑芝麻是一种能够生吃的食物,黑芝麻生吃的营养价值更高,因为生吃不会导致黑芝麻的植物油被榨出来,更不会容易出现因为油脂多从而变胖的情况,它的维生素E含量挺高,有延缓刷老,滋润五脏的效果 。【黑芝麻可以生吃吗一次吃多少合适 黑芝麻可以生吃吗】

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