我们都知道孩子成长发育非常的快速 ， 这样就容易导致免疫力低下的现象 ， 容易导致身体出现一些疾病 ， 其中儿童咳嗽就是最常见的一种现象 ， 对孩子的健康影响是非常大的 ， 很多家长遇到孩子咳嗽的时候总是希望饮食来进行调理 ， 但是引起咳嗽的原因是有很多种的 ， 我们最好结合病情进行调理 ， 下面一起了解下儿童咳嗽如何食疗好呢 。
儿童咳嗽如何食疗好呢
风寒咳嗽
舌苔白；痰稀 ， 白黏；并伴有鼻塞流涕 。应吃温热 ， 化痰止咳的食物 。
【蒸大蒜水】大蒜2-3瓣 ， 拍碎放入碗中 ， 加入一粒冰糖 ， 半碗水 ， 加盖隔水蒸15分钟 。晾温热后让宝宝喝水 。
【萝卜蜂蜜水】白萝卜3 ～ 5 大片 ， 生姜3 薄片 ， 大枣3 枚 。加水3 ～ 4 碗 ， 烧开后转小火25 ～ 30 分钟左右 ， 去渣加蜂蜜 ， 煮开 。温热给宝宝喝 。萝卜化痰止咳 ， 生姜散风寒 ， 大枣和胃 。
【烤橘子】将橘子在小火上烤 ， 至橘皮发黑 ， 让宝宝吃温热的桔肉 ， 橘子性温 ， 有化痰止咳的作用 。
【麻油姜末炒鸡蛋】将一小勺麻油放入超过 ， 油热后入姜末 ， 再打一个鸡蛋炒匀 。晚上睡前趁热吃 。
【香菜黄豆汤】香菜30克 ， 黄豆10克洗净 。现将黄豆加水煮15分钟 ， 再加入香菜煮15分钟 ， 去渣加少许盐 ， 每天给宝宝分几次服用 。
风热咳嗽
舌苔黄 ， 红；痰黄稠 ， 不易咳出 ， 并有咽痛 。应吃清肺 ， 化痰止咳的食物 。
【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开 ， 去核放入2-3粒冰糖 ， 5-6粒碾碎的川贝 ， 把梨对拼好放入碗里 ， 上锅蒸30分钟 。有润肺 ， 止咳 ， 化痰的功效 。
【白萝卜水】白萝卜洗净 ， 切4-5片 ， 放入小锅内 ， 加大半碗水 ， 烧开后改小火煮5分钟 ， 稍凉后给宝宝喝 。两岁以内宝宝效果更好 。
【梨粥】鸭梨三个切碎 ， 加水煮半个小时 ， 去渣取汁 ， 与大米适量煮粥 ， 不可放凉吃 。
【马蹄水】3 ～ 4 颗马蹄去皮切成薄片 。加一碗水煮5 分钟左右 。给宝宝喝水 ， 马蹄也可以吃 。可清肺热 ， 有生津润肺化痰作用 。
【儿童咳嗽如何食疗好呢】【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片 ， 加3 ～ 4 碗水煮开即可 。煮开后变温加蜂蜜一勺 。不管哪种咳嗽都可以饮用 ， 1 岁以内宝宝用白糖取代蜂蜜 。
内伤咳嗽
长期 ， 反复发作的慢性咳嗽 。舌苔白 。应先调理脾胃 。
【山药粥】将山药去皮 ， 切成小块在搅拌机加水打成糊状 。将山药糊煮熟 ， 搅拌防止粘锅 ， 煮开即可 。可分两次给宝宝空腹的时候吃 。山药健脾胃、补肺气 ， 对止咳治哮喘有良好效果 ， 要注意山药不能煮久 ， 否则营养成分会流失 。
【养生膏】核桃仁半斤 ， 黑芝麻2 两 ， 红枣半斤 ， 碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1 勺、水3 勺搅拌均匀 。碗加盖 ， 在大锅中蒸 ， 水烧开后转小火蒸40 分钟左右 。每天早晚给宝宝吃一勺 。核桃、芝麻、大枣都是增强体质的食物 ， 蜂蜜清润 ， 对宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用 。一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜 。
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