很多的男性会出现性爱时阴茎疼痛，所以男性要注意合理的进行保健，避免造成更多的危害，同时也要注意综合进行调整 。那么，男性应该如何护理阴茎？
男人在性爱时出现阴茎疼痛，要考虑下面几种情况：
一是男方在女方阴道尚未充分润滑的情况下强行插入阴道，此时抽动阴茎就容易发生摩擦性疼痛，甚至会造成包皮撕裂伤，女方也会不适 。
二是阴茎痛性勃起，是指在阴茎勃起时出现疼痛，多由于阴茎包皮系带过短和包皮过长时的包皮口过窄引起 。包皮系带是指包皮与龟头相连的皮肤，位于龟头下方尿道口处 。当阴茎勃起时，如果包皮系带过短就会牵拉龟头导致阴茎弯曲，牵拉过度出现疼痛 。包皮过长的男性，如果包皮外口狭窄，当阴茎勃起后胀大的阴茎体或龟头就会因包皮口过窄受到压迫，出现疼痛，如果不能及时复位，严重的会出现包皮水肿甚至包皮缺血坏死，医学术语就是“包皮嵌顿”，需要紧急手术松解 。
三是阴茎硬结症，是发生在阴茎海绵体两层筋膜之间的一种结缔组织增生性疾病，多见于中年男性，可在阴茎背侧或根部摸到一个或几个条索状或椭圆形硬结，小的如绿豆大小，大的像花生米 。阴茎松弛时无不适症状，勃起时局部有胀痛 。
男人该怎么护理阴茎
据专家介绍，阴茎的保养离不开良好的睡眠，睡眠足了阴茎自然大起来 。阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病 。有先天、后天因素两种情况 。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况 。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别 。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间 。
通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态 。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现 。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下 。
在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意 。其中的道理是异曲同工的 。为此，小阴茎要如何保养，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠 。
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