2、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品 ， 不仅能够增强脑功能 ， 防止动脉硬化 ， 乌发润肤 ， 还可以延缓乳房的衰老 。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e ， 特别是其所含的亚麻酸 ， 能够刺激雌性激素的合成 ， 是最近风行的丰胸保健成分 。
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3、玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用 ， 所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品 ， 因为玉米中含有大量的维生素e ， 可提高雌性激素 ， 对丰胸能起到很好的作用 。
4、饮用一些含中药成分的靓汤
如紫河车炖乳鸽汤 。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等 。紫河车是胎盘素 ， 含丰富的激素及荷尔蒙 。当归、红枣及北旗则补气血 ， 而乳鸽则有强身健体的功效 。
【告诉你5个丰胸好习惯 让您吃出傲人身材的丰胸食谱】想要自己的胸部保持丰满的状态 ， 大家就需要注意保持一些运动 ， 其中扩胸运动就是针对胸部的丰满 ， 这个动作大家应该长时间的做 ， 只要做好这些 ， 对于胸部的饱满都是很有效果的 。另外 ， 在锻炼的时候 ， 大家可以多吃这些有助于丰胸的饮食 ， 常吃对于胸部的完美胸型会有很不错的好处 。最后 ， 希望大家都能心想事成 ， 保持胸部的健康哦 。
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