【男人早泄怎么办？必知 早泄固本培元的调理方法】 刚开始你就说“我好了”？这可是女人最烦感的事情之一呀！男人能怎么办？应该说男人早泄怎么办？这是病，一定要治！不仅要治早泄，日常必须做好预防和调理工作 。今天就介绍男性早泄之固本培元的调理方法 。
早泄怎么办？解决方法一：禁欲
长期过多的房事，沉溺于色情，频繁的自慰导致精神疲劳，是导致阳痿、早泄的重要原因，应予以禁忌 。实践证明，防止阳痿和早泄的有效措施是夫妻分居，停止一段时间的性生活，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官 。
早泄怎么办？解决方法二：食补
壮阳食物：狗肉、羊肉、麻雀、泥鳅、动物内脏等有利于提升肾上腺激素与体内性激素的食物；蔬菜类山药、银杏、枸杞可以经常食用；海鲜类可选择性就更多了，海参、生蚝、海马泡酒等等 。
饮食谣言：一些流行的说法，如吃丝瓜会导致阳痿，是不科学的 。预防阳痿和早泄无需避免某些食物，只要是正常的肉类、蔬菜、水果，没有特别忌讳和病症忌口的，都可以摄入营养 。
早泄怎么办？解决方法三：锻炼
虚弱、过度疲劳、睡眠不足和紧张持久的精神工作都是致病因素 。积极锻炼身体，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失调 。
早泄怎么办？解决方法四：戒烟酒
长期吸烟会阻碍血液流入人体外周，影响阴茎的血液循环，并影响性反应的产生 。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是血液循环不良引起的阳萎的主要原因，而吸烟是最重要的因素 。酒精是一种性腺毒素 。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒 。男性血液中的氯胺酮水平降低 。70-80%的人有阳痿或不孕 。
相关经验推荐
- 男人吃什么补肾壮阳？10大必吃补肾壮阳的食物
- 睾丸潮湿是怎么回事？男人睾丸潮湿怎么办
- 精液发黄原因和病变有什么 男人精液发黄
- 提高男人性功能,性功能,提高男人,男人性功能,性ai功能
- 男人经常遗精正常吗？遗精的原因有哪些
- 乳房松弛下垂怎么办
- 缩阳不是阳痿 男人出现缩阳要及时的治疗
- 如何提高男人的性能力 3个增强性能力的有效方法
- 帅气的男人霸气游戏网名_抹不掉轻狂范儿
- 男人年龄越大性欲越弱？真相 6个坏习惯影响男人性欲