少吃零食 。大部分的零食含盐量比较高，妈妈要控制宝宝不要吃那么多零食，当然水果除外哦 。
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宝宝少吃盐等于补钙吗
宝宝少吃盐是正确的，但是到了1岁多，虽然摄入的量很少，也不能不吃 。那么宝宝吃盐过多真的会影响钙离子的吸收吗？
英国研究发现，盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差 。这就是说，少吃盐就等于补钙 。当妈妈发现宝宝发育换面，可以去正规医院去化验微量元素，若发现钠含量过高，就要饮食清淡、多喝开水、及早防治疾病 。
不过少吃盐只是提高钙的吸收 。想要宝宝远离矮个子，平时还是要多注意吃含钙量高的食物和维生素D 。
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