握紧拳头 ， 手背青筋明显 ， 有人说是力量的表现 ， 其实 ， 在医生看来 ， 这个情况 ， 可能是腰背部出现积滞 ， 容易腰肌劳损 ， 经常腰酸背痛 ， 甚至会肌肉紧张 。
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手上有青筋怎么办
1、做一些手部按摩 ， 揉捏都可以 ， 帮助手部放松 ， 疏通手部经脉 。
2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油 ， 帮助血液循环 ， 注意不要皮肤过敏 。
3、没事的时候把手向上抬 ， 不要垂下手 ， 以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼 ， 特别较重的体力活 ， 以减轻手部血液运输的压力 。
5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品 ， 如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等 。
6、觉得累的时候不要勉强自己 ， 注意劳逸结合 ， 多休息 ， 避免疲劳及精神紧张 ， 保持镇定平静的精神状态 。
7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重 ， 所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源 ， 避免手部受热 。让身心处于舒适调和的状态中 。
8、通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气 ， 增加丹田力量 ， 一天一个小时 ， 揉完了还可以睡一小会儿 。
【手上青筋说明身体有湿气 不同部位青筋显示不同问题】结语：现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧 ， 为了我们的健康 ， 大家还是得多关心一下自己的身体的 ， 尤其是不经意的一些部位了 ， 那么 ， 如果你的手上青筋突然起来的话 ， 那么 ， 可能是身体出现上面问题了 ， 一定要及时的治疗了 ， 千万不要拖哦 。
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