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因此，选择无糖酸奶既不会为身体增加负担，又健康营养 。 水果干水果干就是水果制成的干品，但没有加糖、油脂等调味品 。 玮玮最喜欢的水果干有柿饼、大枣、杏干，它们不仅美味，而且营养价值较高（虽然不及新鲜水果，但也不错的！），含有丰富的矿物质、膳食纤维以及少量维生素及多分类物质，尤其适合在不方便吃新鲜水果时食用，如远途旅行、出差在外等，耐储存又方便携带！
不管吃什么都不要多吃，我感觉瓜子还是比较好的零食，而且味道比较多还吃不腻，有西瓜子.葵花子.南瓜子.没事的时候一边吃着瓜子一边看着电视，可以试一下
越南腰果越南的腰果是我觉得比较好吃的腰果，香脆可口，有很浓的坚果香味，而且吃多了也不会腻，据说还以形补形 。 紫米面包现在市面上有很多夹馅料的面包，我觉得最有营养的就是紫米面包了，软软的面包中夹杂着软糯可口的紫米，十分诱人，吃多不腻，紫米也十分有营养，对肠胃有益 。 酸奶酸奶可是算是最不刺激肠胃的零食了，反而对人的肠胃有很好的保护，饭后来上一杯酸奶，真的又解腻又健康 。
【宝宝可以吃水果吗？ 宝宝可以吃水果吗六个月大的宝宝】很高兴减脂妹来解答这道问题 。 记住哦，饿了吃饭，馋了是可以吃一丢丢零食的，不要强忍！有问题不明白可在下方留言给减脂妹哦
芋头饼是我吃过最好吃，最不腻的零食，微甜糯糯的口感非常好，具体做法是:材料:芋头、面粉、糯米粉、糖步骤1:芋头去皮切成四方块上锅蒸熟2:将蒸熟的芋头压成泥3:撒三勺糖，再将糯米粉和面粉倒进去，然后揉成团 。
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