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三伏是我国古代流传下来的，这是人们对夏天最热的一个时间段的称呼。三伏分为初伏、中伏和末伏，那么，下面就来说说，2022初伏中伏末伏哪个最热？2022年初伏中伏末伏是哪一个最热？今天小编带你见识见识，每天每个人都要进步一点点哦。
2022初伏中伏末伏哪个最热

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2022初伏
中伏最热。俗话说热在中伏，2022年中伏从7月26日开始，总共20天。在这个三伏的40天里，一般来说，中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
进入中伏，民间有一个传统习俗——吃面。
“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天这道食谱流传已久。其中，据说中伏吃面的习俗，早在三国时期就有了，至今北方还有吃“二伏面”的习惯。《魏氏春秋》上说，三国时期魏国玄学家何晏就在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然” 。这里说的“汤饼”，就是热汤面。
大热天吃热汤面，似乎很难让人接受。不过，古人认为，用农历六月的新小麦做面吃，是一件很合时宜的事情，而且有利健康。因为新粮营养丰富，而发汗还可以驱病。
如果实在吃不下热汤面，我觉得找一碗冷面也不错。比如鸡丝冷面、又比如凉面，这样的时节来一碗，冰冰凉凉地吃下去，应该也很舒畅吧。
总而言之，炎夏暑热，要少食高脂厚味、辛辣上火之物，饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有益于促进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、丝瓜之类清淡宜人，既能保证营养又可预防中暑。

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2022初伏中伏末伏各是多少天（2022年初伏中伏末伏分别是几天）
初伏是10天，中伏是20天，末伏是10天。初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。

中伏
初伏第一天是怎么计算来的
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。
庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。