文章插图
健康梳发对身体竟有这些好处！
1、“梳”背防背痛
很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服 。俗话说“通则不痛，痛则不通”，这是因为坐久了肌肉容易僵硬 ，血液循环不畅，因此如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环 。
2、梳发提神
古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达几十个穴位 。经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用 。最好的梳头时间是在清晨，先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳理十到百次 。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟，完后，再梳头一遍 。
3、“梳”颈防感冒
在人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处 。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐 。用梳背或梳柄常按该穴，可预防感冒、疟疾、颈椎病等 。
4、日梳百遍、秀发飘逸
《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言；《养生方》中说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效 。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长 。梳头时的温和剌激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润 。
【健康梳发对身体竟有这些好处！】5、梳手强身
按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，相关的穴位有23个，此外，手上还分布有经外奇穴34个，其中，比较重要的穴位有劳宫穴、鱼际穴、少府穴等，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病 。采用梳子梳手心的方法，首先要选一把圆头梳子，而不是尖利梳齿的，以免把手心皮肤划破 。然后，在手心上涂一层护肤油脂，以达到润滑梳子与手心的效果 。最后按照顺序开始梳手心，先从上往下梳、再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈，第二遍相反 。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的 。
相关经验推荐
- 健康养生别犯这些错误
- 水瓶男会爱上结婚的女人吗 水瓶男越爱你越对你色，水瓶男确定关系前表现
- 冬季养生原则让你更健康
- 吃饭对身体的重要性，你知道多少？你想知道健康养生的吃法嘛？
- 中国汉堡——赤峰对夹赤峰对夹哪家好吃
- 面对电脑眼睛干涩疲劳 注意补充这些食物
- 肝脏发出健康 疾病信号 从这里就能看出来
- 端午节 爱做这些事的人 身体更健康
- 法媒总结8大养生法则 伴您健康生活每一天
- 对付“打嗝”的几个妙招