【地震来临的自救方法】3月11日，日本发生大地震和海啸，人员伤亡惨重 。面对如此难以抗拒的巨大天灾，人们群策群力，投入了所有的人力物力全力进行救援 。面对地震的来袭，人们容易惊惶失措，那么在灾害发生的紧急情况下，如果医疗救援还没有实现，如人员药品短缺或供应不足等，此时，如果我们掌握一些自身救护方法，不仅能在灾害中自救，更加能给即将到来的医疗救援提供最有效的前期治疗准备 。
一、头部外伤(颅脑损伤)出现的耳漏鼻漏忌堵塞
地震对人体的伤害主要有建筑物坍塌引起人体机械性外力伤害、掩埋窒息性损伤、震后水电火气等引起的次生伤害三个方面 。震中由于打、砸、弹击、撞、撕拉、震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住 。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高，加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染 。
二、胸部有锐利物刺入忌拔
震中建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性的动作是顺手将锐器拔出 。要注意，这是非常错误的做法 。原因有两点：首先，在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命 。其次，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳 。正确的做法先用手稳固住插入物，也可简单用布条(紧急情况时可用衣服等代替)轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援 。
三、肠子外露不能往回塞
肚皮是人体上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受伤，很容易造成肚皮被刺破使肠子脱出 。遇到这种情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这也是十分错误的做法 。原因有三点：1、脱出肠子很容易被感染，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染;2、盲目地回塞肠子时，容易使肠子扭塞，导致机械性肠梗阻;3、脱落出的肠子很可能已经被刺破，回塞容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，导致严重腹膜炎 。
四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近
震中如果造成手臂部或小腿部近肢端(也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点 。因为相应大血管穿行于尺桡骨和胫腓骨之间，不利于止血且易伤及相关神经(桡神经) 。
五、皮肤破损出血切忌用泥土糊
民间有种说法，对于皮肤破损出血的情况拿泥土糊上去可消炎止血 。这其实是一个误区 。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用这种方法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命 。
六、骨折后(被砸后)肢体切忌“轻举妄动”
震中倘若遇到被砸的情况，首先要考虑骨折的可能性 。那么在自救的过程中，要避免被
砸部位的活动，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的严重损伤 。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜，就会起到良好的固定作用 。
七、遇有害气体泄漏切忌顺风躲避
地震中各项设施损坏，有害气体泄漏的情况时有发生 。很多灾民遇到这种情况时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向 。很多人甚至是盲目地跟着人群顺风而跑 。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，致人体受到的伤害 。
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