1、冬天不宜长时间戴口罩 ， 冬天怕了 ， 戴口罩以为可以御寒 ， 但是人的呼吸道 ， 如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜 ， 黏膜下又有微血管 。当鼻子吸进冷空气 ， 经过弯弯曲曲的管道进入肺部时 ， 已接近体温 。没有必要戴口罩 ， 人体的这种生理功能 ， 通过锻炼得到增强 ， 从而提高耐寒能力 。要是戴口罩 ， 鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼 ， 稍微受寒 ， 就容易感冒 。【佩戴口罩的注意什么 佩戴口罩的注意事项?】
2、提防雾霾天 ， 冬季是雾霾天气的高发时段 。雾霾中含有大量的PM2.5 ， 易进入人的呼吸道并刺激黏膜 ， 甚至会损伤肺部 ， 极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病 ， 这种情况就可以选择戴口罩 ， 来保护自己的身体健康 。
3、不必选择专业防护型口罩 ， 没有必要为了过滤PM2.5 ， 而选择戴N95、N99等专业防护型口罩 。从理论上来讲 ， 口罩的防护材料越密闭 ， 阻挡颗粒物的效果越好 。
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