由于耳机具有体积小巧便于携带、能够阻隔外界干扰等优点， 受到许多人的青睐 。 特别是许多中学生对吝乐很喜欢， 往往在上下学的路上， 也随身带着耳机听歌曲 。 但是， 长时间地戴着耳机并开大音量则会对耳朵产生不利的影响， 甚至还有可能导致耳聋 。
【长时间戴耳机有哪些危害？】
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我们的耳朵由外耳、中耳、内耳三部分构成， 外耳接受外界的声音， 并沿着耳道引起鼓膜震动， 中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动， 将声音传到内耳， 内耳可产生神经冲动， 冲动沿听神经转为神经能， 这样声音就传到了大脑 。 长时间戴耳机， 声压直接进入耳内， 集中地传递到很薄的鼓膜上， 没有一点缓冲的余地， 这样就刺激了听神经的末梢， 刺激的冲动引起听神经的异常兴奋， 极容易造成听觉疲劳 。 还会产生一些全身性的不良影响， 主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等 。
因此， 我们在戴耳机时， 必须注意控制耳机的音量大小， 尽量控制在能够听清的状态， 不要贪图震撼的效果而将音量开得很大 。 建议在购买耳机时选择一些有保护听力效果的， 像那些有海绵包裹的， 可能会起到一些缓冲作用 。 尤其不要长时间地戴耳机 。 如果必须戴耳机， 每戴30～50分钟就应该让耳朵歇息一刻钟， 避免耳朵受到损伤 。
戴耳机听音乐应注意减小音量， 以柔和不刺耳为宜， 而且不要长时间连续收听 。 有关专家建议：成人每天用耳机不超过4小时， 青少年因听觉器官还未发育成熟， 每天不宜超过2小时， 以间歇收听为宜 。
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