文章插图
2、乳房保健自测办法
一、最好反省工夫
月经失常的主妇，月经来潮后第9～11天是乳腺反省的最好工夫，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于绝对运动状态，容易发现病变 。正在哺乳期呈现的肿块，如临床疑为肿瘤，应正在断乳后再进一步反省 。
二、视诊
脱去上衣，正在亮堂的光线下，面临镜子做两侧乳房视诊：双臂下垂，察看两边乳房的弧形轮廓有没有扭转、能否正在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有没有脱皮或腐败，乳头能否进步或回缩 。而后双手叉腰，身材做阁下旋转状持续察看以上变动 。
三、触诊
【警惕5个胸罩危机 抹杀你的健康】取立位或仰卧位，左手放正在头前方，用右手反省左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐步挪动反省，按外上、外下、内下、内上、腋下程序，零碎反省有没有肿块 。留意没有要脱漏任何部位，没有要用指尖压或是挤捏 。反省完乳房后，用食指以及中指微微挤压乳头，察看能否有带血的排泄物 。经过反省，假如发现肿块或其余异样要实时到病院做进一步反省 。
相关经验推荐
- 女性私处很脆弱吗 女性私处的5个小秘密你知道几个
- 柚子皮的5个小妙用
- 男人最易忽视5个伤胃恶习!
- 马铃薯皮的5个日常小妙用
- 老人秋季容易生病，想要健康度过，这5个要点不能少
- 新手必知75个造价工作中碰到的问题
- 室内空气 警惕橱柜“污染”
- 退休老人养生这5个“要”做到，健康、长寿向你奔跑而来
- 冬吃萝卜：白萝卜的5个“好搭档”
- 冬天养生的5个小方法！收藏起来，健康过寒冬