2、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果 。
月经病的并发症
1、痛经 。月经期间合并下腹部严重疼痛，影响工作和日常生活 。分原发性和继发性两种 。
2、经前期综合征 。少数女性在月经前出现的一系列异常征象，如精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、胸部胀痛等 。多由于性激素代谢失调和精神因素引起 。治疗以适当休息为主，必要时可用镇静及利尿剂，也可用孕激素、雄激素、溴隐亭等抗雌激素疗法 。
3、多囊卵巢综合征 。原因不明 。表现为月经稀发或闭经、不孕 。多毛和肥胖等症状，双卵巢呈多囊性增大，可用激素手术治疗 。
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4、绝经期综合征：指部分女性在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经 。如性功能减退、阵发性出血 。
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