（2）养阴润燥——乌梅生姜茶
资料：乌梅1个（去核）、生姜1~2片、红糖过量 。
做法：将乌梅去核，乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同红糖一同放入保温杯中，滚水冲泡半小时便可 。成效：养阴生津、暖胃健脾 。
笔墨素材：河北唐山市西医病院 史爱华、王清贤
根源：未央安康
根源： 未央安康
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