西医专家提示，立秋以后，气温开端低落，雨量增加，氛围湿度绝对低落，且日夜之间温差增年夜，是呼吸道疾病多发的时节 。正在春季应留意摄生，留意饮食保养、起居保养、情志保养，防备呼吸道疾病 。
湖南省西医药研讨院隶属病院呼吸科主任谭光波传授引见，立秋以后，摄生考究“养阴防燥” 。起首要留意饮食保养，要多喝水，少吃葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物、膨化食物等，可得当食用一些季候生果，还能够食用百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等滋阴润肺的食物 。
谭光波说，立秋以后，秋高气爽，应做到早睡夙起，没有要长期待正在空调房里 。因为日夜温差增年夜，要实时增减衣物，避免受凉伤风 。有根底性疾病的暮年人春季摄生要做到心坎安静、神态安定、心境酣畅，防止由于没有良心情影响身材安康 。
谭光波提示，得了慢性呼吸零碎疾病的人群，立秋后能够针对于团体状况停止食疗，饮食油腻，重视养分，须要时正在西医指点下予以中药汤剂疗养，可添加免疫功用 。（采访人员 帅 才）
【秋季养生 要注意预防呼吸疾病】根源： 科技日报
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