发生踩踏怎么办？重点是护住脑颈和胸腔腹腔 。具体要点是：1. 两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴 。2. 不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地 。3. 在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸 。
【遭遇踩踏事件如何有效自救】同时要时刻保持冷静，提高警惕，尽量不要受周围环境影响 。当身不由己混入混乱人群中时，一定要双脚站稳，抓住身边一件牢固物体 。
已发生踩踏怎么办？拥挤踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援 。另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救 。不要有弯腰系鞋带以及之类的动作 。
弯腰时身体最易失去平衡，摔倒在地 。逃生时不要紧贴栏杆、墙壁或墙壁的死角，不要从高处往下乱跳 。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸 。不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地 。
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