喝水吧
【运动为什么可以使新陈代谢加快 运动加速新陈代谢原理】缺乏水 。肯定会升高推陈出新 ， 天天至多喝2000-3000c.c的水(无糖绿茶或咖匡县的能够用来较量争论正在内) 。。搭配静止训练 ， 就正在喝下更多的水份 ， 当身材需求更多的水 ， 推陈出新就越快 。
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