健康生活小常识有哪些( 二 )

正确处理方法:
怀疑有骨折时,可就地保暖、止痛,防止休克;如出血应马上止血、固定;若怀疑脊柱骨折或情况较严重时,应保持老人身体不动,就地等待120急救 。若能确认老人未骨折,还要观察其是否昏迷 。意识清醒且没有不适的,稍事休息后可将其扶起;如果昏迷不醒,则必须请求120救援 。在等待救援时,需将老人原 地缓缓放平至仰卧位,解开领口,并将其头部倾向一侧,保持呼吸道通畅,防止呕吐物反流 。若老人出现突然、快速的意识丧失、大动脉脉搏消失,要马上进行心肺 复苏术 。
止血,不要用力捆扎
止血时,用力捆扎,不科学!不科学!不科学! 做饭时,一不小心切到手,鲜血直流 。一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口,有时把手指都勒紫了 。其实,这样会阻碍血液循环,时间一长就会导致肢体肿胀、青紫,严重的还会造成肢体末端坏死 。
正确处理方法:
让伤者坐下或躺下,抬高受伤部位;用清水清洁污染的伤口,出血速度快时应先止血;用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口,用手按 压5~10分钟(紧急情况下,可直接用手按压伤口止血),若血液浸湿纱布,最好也不要取掉,应往上再加敷料;止住血后,用绷带、布条包扎伤口 。还可以用手 指将伤口近心端的动脉血管压在骨头上,阻断血流 。此法适用于四肢,但由于影响血液供应,时间不宜超过10分钟 。
喉咙卡刺
喉咙卡刺硬吞食物,这个方法不可行 见到鲜美的鱼肉一着急,难免会被鱼刺卡到喉咙 。人们想出了好多妙招应对,如喝醋、吞咽食物等 。这些方法都不科学 。几口醋喝下肚,并不能软化鱼刺,吞咽食物还可能造成食道出血等损伤 。
正确处理方法:
能看见的刺就直接用手或镊子取出 。若看不见或当事人已不能说话,应及时就医 。若发现有人用手抓住自己的喉咙,却不能说话时,说明可能是有异物堵住了呼吸道,应立即采取哈姆立克急救法 。施救者站在被救人身后,以拳头的大拇指和食指侧对准被救者的上腹部,另一手握紧该拳头,使劲快速向上方挤压 。急救时要控制力度,对较小的孩子要用力稍减 。
烧汤伤涂牙膏
烧烫伤涂牙膏,NO!NO!NO! 做饭时被油溅到,或是手碰着热锅,疼得人直跺脚 。好多人赶紧涂些牙膏,还有的人涂大酱、酱油 。牙膏中的薄荷成分能让患处暂时感觉清凉,但这样易导致细菌滋生和创面感染 。同样的,烫伤后涂酱油、撒盐,不但不能减轻伤情,还会刺激伤口,加深受伤程度,增加感染机会 。
正确处理方法:
立即用凉水冲洗患处,抑制高温对皮肤的损伤,降低感染危险;用纱布包裹患处,保持其清洁和干燥 。如果伤处起了水泡,切勿随意刺破,严重时要马上就医 。
流鼻血仰头是错误的
流鼻血时仰头是错误的,小时候一流鼻血,家长就让我们仰着头,并用卫生纸堵住鼻孔 。其实,仰着头会让血流入呼吸道,造成窒息 。若是外伤后流鼻血,很可能是颅底损伤流出的脑脊液,堵塞鼻子可能导致颅内感染 。
正确处理方法:
坐下来,身体稍微前倾,张开嘴巴,用嘴呼吸;用大拇指和食指捏住鼻翼两侧,朝后脑勺方向挤压10分钟,以稍有痛感为宜 。如果还出血,可稍微移动一下捏的位置,直到血止住 。如血流不止,应立即就医 。
【喝酒不伤身的10个技巧】
1、在愉快的氛围中饮酒 。
2、按自己的速度来饮酒 。
3、一边吃东西一边喝酒 。
4、不要直接喝烈酒 。
5、喝酒的时候不要吸烟 。
6、不要和药一起喝 。

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