7、不要一直喝到深夜 。
8、不要每天喝酒 。
9、一日之内不要喝两次以上 。
10、定期接受肝功能检查 。
【中药零食怎么吃才健康】
1、阿胶枣：滋阴养血 。一次食用最好不要超过7颗，否则易上火 。
2、龟苓膏：清热排毒 。但胃寒及孕妇经期人群少食 。
3、茯苓饼：健脾和胃，还能宁心安神 。有助于提高机体自身免疫力，预防感冒等 。但含糖量往往较高，所以血糖偏高者最好少食 。
【做菜不能乱放葱姜蒜】
1.做鱼要多放姜，像清蒸鱼，要有姜丝;
2.吃螃蟹要蘸醋和姜末;
3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱，能起到缓和脾胃的作用;
4.异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜，烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇的促进营养吸收功效 。
【不适合生育的几类人】
患有较轻微的遗传性疾病，但对于生活影响不大，如唇裂、糖尿病、近视，可以生育 。不适合生育几类人：
①严重的染色体显性遗传病 。
②夫妻双方均患有一种严重的常染色体隐性遗传病 。
③严重的多基因遗传病 。
【哪些人早餐不宜喝牛奶】
①反流性食道炎患者：含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状 。
②消化道溃疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重 。
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