【针对脱发的自我治疗的方法】
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脱发是一件恼人的事情 。 下面这些针对脱发的自我治疗方法简单易行 ， 而且见效不慢 。 如果你的脱发越来越严重 ， 请抓紧时间试试 。 一、食疗法 。 1 ， 取干黑豆500克 ， 清水1000毫升（夏季各用四分之一量） ， 将黑豆洗净 ， 放入砂锅内 ， 加入清水 ， 以文火熬煮到黑豆饱胀 ， 然后取出黑豆 ， 加入少许食盐 ， 装入玻璃瓶内 ， 盖严瓶口 ， 每天早饭和晚饭后取6克黑豆细嚼慢咽 。 2 ， 取黑芝麻30克 ， 大米100克 ， 枸杞子10克 ， 分别洗净后装入锅中煮成粥食用 。 二、头皮按摩法 。 1 ， 首先用十指的指腹叩击头顶各处 ， 并在头皮上来回揉搓50到100次 。 2 ， 用双手十指做梳子 ， 从前额到后脑干梳头50到100次 。 3 ， 用左右手的拇指和食指分别捏对侧手小指的各个关节10到20次 ， 以略微有痛感为佳 。 4 ， 自然站立 ， 十指并拢 ， 双手掌心放在腰部的肾俞穴（脊柱区 ， 第二腰椎棘突下 ， 后正中线旁开1.5寸）用力上下揉擦50到100次 。 5 ， 坐姿 ， 用左右手的掌心用力拍打对侧足底的涌泉穴各100次 。 上述动作依次完成 ， 完成后躺下休息10到15分钟 。 必须指出的是 ， 不良的生活习惯也会导致脱发 。 过多应酬、大量吸烟喝酒、频繁的夜生活、不吃粗粮和蔬菜、饮食高脂肪倾向严重、食物有刺激性 ， 以及经常使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品等 ， 都会对头发造成伤害 ， 导致脱发 。
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