喝茶的时间不对有害无益 3个饮茶时间让你更好养生 _中医养生

2019029
大师好君君来了，正在前次的分享中，我说到了品茗的工夫。关于吃茶品茗的工夫有良多茶友都没有是很分明。晓得至多的该当便是便是饭后与睡前不克不及吃茶品茗吧。明天君君就说下白茶正在一天中的饮历时间。

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茶一年四时均可以喝。可是关于茶甚么工夫喝，起首要晓得一款茶对于人体的感化是甚么。正在我国的六年夜茶类中都具有摄生的成效，而白茶还带有药效。
白茶有“一年茶，三年宝，七年药”的佳誉。效同犀角说的便是白茶，正在新白茶阶段性凉，关于去火清热有很好的疗效。颠末长期寄存的老白茶性平和，抗氧化才能加强，能美容养颜。维护血汗管，另有明目清肝等成效。

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固然白茶成效良多。可是白茶作为一种饮品，一种摄生食物不克不及作为药来运用。想要到达那些摄生的疗效，必需是临时保持，才会无效果的。固然也不克不及过多，有“药茶”称谓的白茶更是如斯。
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晓得了白茶的成效，咱们才干晓得一天中甚么工夫喝白茶的后果才最佳。一天中白茶的饮历时间能够分为3个工夫段。固然也会惹人而异。（此观念只是团体观念，没有代表一切人）
第一阶段上午。9点摆布的工夫。起首茶不克不及空肚喝，白茶也是如斯。以是要正在早餐后的1个小时。这个工夫能够喝新白茶。作为一天的开端，能量必需要满格。新白茶中的花喷鼻低垂，氨基酸物资丰厚，不只能提神，氨基酸仍是人体能量的根源。引荐白毫银针以及白牡丹。（此观念只是团体观念，没有代表一切人）

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第二阶段下战书。也便是咱们所说的下战书茶。约莫正在3点摆布的工夫。这个工夫是喝白茶的最佳工夫，特别是炎天。此时是人体一天中怒火最茂盛的时分。煮上一壶老白茶最佳不外了。此时白茶对于人体的摄生成效最好。临时饮用，能够到达明目标摄生后果。固然没有爱好浓茶的人也能够挑选沏茶，或许泡上一杯新白茶。（新白茶没有要煮）引荐老白茶寿眉。（此观念只是团体观念，没有代表一切人）

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第三阶段早晨。7点摆布的工夫。此阶段没有合用一切人。7点关于良多人来讲，还正在繁忙的任务形态中。可是也是最为怠倦的时分了。此时泡（没有倡议煮）上一杯老白茶，不只能弥补一天耗费的能量消弭疲惫。还没有会对于早晨苏息发生影响。固然神经比拟敏感的人就没有要喝了。引荐白毫银针，白牡丹。（此观念只是团体观念，没有代表一切人）

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白茶固然摄生后果良多，可是没有是一切人都合适。作为凉性的新白茶有杰出的清热成效，可是发热患者相对不克不及以及白茶。白茶中的咖啡碱会让人体体温没有降反升，并且还会低落药效，以是不克不及用。
另有白茶的饮用必定没有要过多。特别是暮年人更不容易过量。这里重点说下妊妇以及哺乳期的女性必定没有要喝白茶。此时喝白茶无害有益。