倡议一天吃300-400克阁下便可 。
不少人当天吃火龙果之后，次日会呈现腹泻的状况，其实这是由于吃了适量的火龙果招致的，火龙果个头比拟年夜，加之又是凉性的，食用适量很容易减轻人体肠胃累赘 。
失常状况下为了本身衰弱，倡议失常人体一天吃300-400克阁下的火龙果，用来餍足本身养分需要便可 。
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吃火龙果会减轻湿气吗
有这个可能 。
西医以为湿气重次要是脾胃欠安惹起的，由于脾脏能运化水湿，脾胃失常运转，天然湿气就没有会重，反之湿气会呈现减轻的状况 。
而火龙果味甘酸性凉，含有年夜量的维生素、纤维素、糖分等，适量食历时容易减轻人体脾胃累赘，招致人体呈现腹胀、腹痛、腹泻、消化没有良等没有适的景象，是可能会减轻湿气的 。
【连续几天吃火龙果好吗 千万不要连续几天吃火龙果】关于湿气重的人群来讲，要少吃寒凉的食品，多吃一些热性食品，或许是油腻食品，这样身材才会规复的比拟快一些 。
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