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滑雪是活动员把滑雪板装正在靴底上正在雪地长进行速率、腾跃以及滑降的比赛活动 。滑雪板用木料、金属资料以及塑料混淆制成 。平地滑雪由滑降 ， 小反转展转以及年夜反转展转(妨碍滑雪)构成 。平地滑雪混淆名目 ， 由上述三个名目构成 。人们成站立姿势 ， 手持滑雪杖、足踏滑雪板正在雪面上滑行的活动 。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪活动的关头因素 。
滑雪是冬季颇有趣的一项体育活动 ， 可是有良多的留意事变 ， 让咱们一同看看吧！
一、保暖 。北方人没有太理解南国冰冷的水平 ， 最佳穿着质地柔柔的御寒服及御寒手套 ， 御寒鞋 。如许可避免正在冰雪场上滑倒 ， 又利于爬山行走 。同时还应多带多少件御寒服备用 。
二、护肤 。要带些油性较年夜的喷鼻脂类护肤品 ， 避免皮肤粗拙、干裂 。
三、护眼 。应预备太阳镜 ， 避免雪地反射的阳光刺伤眼睛 。长期看红色的事物还简单形成雪盲症 ， 以是护眼是很紧张的哦！
四、防滑 。正在冰地下行走时 ， 膝盖应微屈 ， 身材的重心向前倾 ， 如许就不容易跌倒 。
五、禁烟 。爬山以及滑雪 ， 多数正在山林中 ， 因而 ， 在朝外相对不成抽烟 ， 形成火警就得失相当了 。
6.避免平地反响 。爬山时 ， 有少少数人会有细微的平地反响如气匆匆等 ， 若有此觉得的人宜慢行 ， 把握好节拍 。
滑雪的留意事变
１、滑雪前要理解雪道的长、宽、高、坡度以及走向 ， 以避免滑行中一旦呈现不测而措手不迭 。
２、依据本身程度挑选雪道 ， 切不成对于本人估量太高 。
３、要理解雪场的气象特色以及气候情况 ， 留意气候渐变 。
４、滑雪时半途不克不及停正在陡坡下 ， 要停正在较缓的雪道边上 ， 并留意下面滑上去的滑雪者 。
５、滑行时如对于后方状况没有明或者觉得滑雪东西有非常 ， 应实时反省 。
６、滑行时留意拉开间隔 ， 不成追逐错误 ， 以避免跌倒或者相撞 。
７、假如正在滑行中失控颠仆 ， 要立即低落重心 ， 向后坐 ， 没有要随便挣扎 ， 可举起四肢、委曲 ， 任其下滑 ， 防止头朝下 ， 更要相对防止翻腾 。
８、发明有人受伤 ， 切勿随便挪动转移 ， 应顿时陈述雪场办理职员 。
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初学滑雪者该当先正在高山操练走 ， 学会了走 ， 再学滑 。“走”的根本功包含穿戴雪板行走、八字爬山行走、侧标的目的走、雪板变标的目的行走 。接上去再学高山滑行以及坡道滑行 。觉得身材得到均衡时 ， 该当趁势向后倒 ， 随坡度天然下滑 ， 等候渐渐愣住 。跌倒时有3个“没有要”：没有要用手支持 ， 没有要四肢举动乱动 ， 身材没有要翻腾 。
“菜鸟”初度滑雪时留意事变
初学滑雪出格照顾
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