煲什么汤可以清肺化痰
一般是比较清新的菜，也就是油脂含量很少的菜，一般的肉类脂肪都不能煲汤，油脂含量过高 。
1、银耳红枣汤
用大红枣来熬汤，是很多女性朋友喜欢的喝法，在近几年很是流行 。用红枣熬的汤不仅能补身体，还能帮助润肺止咳 。如果是感冒咳嗽的话，多喝一些红枣熬的汤是非常有好处 。有医学记载，将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝，能止咳润肺，效果显著 。
2、陈皮梨汤
梨子是生活中常见的水果，它的作用相信多数人有一定的了解，它可以生津、清热和化痰等，是常见的清肺水果 。雪梨味道甘甜，能够润肺凉心，而陈皮可以理气燥湿，冰糖能润心肺 。这几种食材凑到一起，是很适合在干燥的季节喝的汤水 。
3、火腿冬瓜汤
原料：火腿片，冬瓜片 。配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油 。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖 。提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用 。
4、白果炖鸡汤
材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量 。做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢炖后加入食盐调味即食 。
5、沙参心肺汤
材料：猪心肺1具 。沙参15克、玉竹15克 。盐3克、味精1克、葱25克 。做法：将沙参、玉竹择净后用清水漂洗，再用纱布包好备用 。心肺用清水冲洗干净，挤尽血水，同沙参、玉竹一起下入砂锅，葱洗净入锅，加清水适量，先用武火烧沸，移炆火炖1个半小时 。待心肺熟透，加味精、盐调味即成 。功效：润肺止咳、养胃生津 。
6、小白菜瘦肉汤
【煲什么汤可以清肺化痰_清肺化痰的食物有哪些】这是一款非常甘甜又滋润的汤水，选用的蜜枣和小白菜小火慢煲出来后又有清热泻火、润肺止咳的功效，尤其适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友 。材料：瘦肉、小白菜、密枣、姜 。做法：准备好食材 。小白菜剪去老根清洗干净；瘦肉洗干净后切成小块；蜜枣洗净；姜去皮切片；汤煲内注入足量的水，大火烧开后放入所有食材，大火煮开后撇去浮沫，转文火慢煲1.5小时左右，关火后加入适量盐调味即可 。
清肺化痰的食物有哪些
蔬菜是很好的食材，还有就是一些豆类食物，也是很好的 。
1、花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处 。
2、豆浆我们通常做为早餐食用，其实它还可以清肺化痰，最适合秋冬季节饮用，豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态 。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状 。
3、白萝卜性平，对脾肺皆有好处 。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽 。个人认为白萝卜是最安全的食疗 。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用 。
4、玉米浑身都是宝，玉米须也是可以食用的一种食物，很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳化痰的作用，对咽喉炎有很好的防治功效！
5、蜂蜜是大自然中最完美的营养食品，它的主要成分是葡萄糖、果糖还有多种活性物质，具有抗菌消炎、散痛止痒的功效，经常用温水泡着喝，对防治咽喉炎有良好的效果！
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